SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko prolongatum

  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Panie Jacku i Rafale! Postanowiłem sobie że od tego roku ostro się biorę za siebie bo dotychczas moje ćwiczenia wyglądały tak że było więcej przerw niż ćwiczenia (spowodowane chorobami) ale myślę że już jest wszystko ok. Tak więc do rzeczy.. Chciałbym prosić o sprawdzenie mojej diety, treningu i suplementacji, ponieważ za 2 tyg zaczynam cykl [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-03 22:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 40 gr . Pół porcji Prolongatom: 20 gr 4 posiłek (przed treningowy 16.30) - Ryż biały: 110 gr - Filet z mintaja: 110 gram Trening 17.30 (po treningu porcja carbo + białko) po 30 min posiłek 5 posiłek (po treningu:20.00) - Ryż biały: 100 gram - Pierś z kurczaka: 120 gram 6 posiłek ( 30 min przed snem): - 2 białka jaj (100gr) mogą [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-04 20:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rezultaty cykli

    Post
    Doping

    witam niedlugo znaczy od 5 stycznia zaczynam cykl moze napisze jak i co zgodnie z tym co jest na pierwszej stronie. Ankieta: 1) Dane: Data Urodzenia:1989 Staż: 2 lata Przed Cyklem: Waga: 73 Wzrost: 182 Biceps: 36.5 Klatka: 110 Pas: 77 Udo: ---- Wyciskanie Klatka: 125kg Wyciskanie Barki: 65x6 Przysiad:------- Martwy Ciąg: 103kgx8 Po Cyklu: Waga: [...]

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-21 15:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs

    Post
    Odżywki i suplementy

    KO, 2 x duze CP, a za reszte bialko, ja takze pierwszy raz bede mial okazje sprobowac prolongatum a juz od dawna chcialem :D bialko zroznicowane :D

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 03:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    Hm.. ja mieszam białko w szejkerze activity gdzie jest drobne sitko u góry i jeszcze nie miałęm nigdy grudek. Każdy ma swoje ulubione białko. Wybrałem SP80 i prolongatum co nie znaczy , że nie próbuję innych ale po przygodzie z dymatize do amerykańskich odżywek podchodzę z dużą rezerwą...

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-05 14:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINER VS. BIAŁKO pomocy!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jezeli masz w dupie jak duzy bedziesz mial biceps i klate, jezeli liczysz na jakies tam lekkie naturalne przyrosty, chodzisz na silownie rekreacyjnie i poprostu chcesz przytyc pare kg to nie baw sie w jakies magiczne diety tak jak my. Wez poprostu troche zjedz w ciagu dnia przyanjemniej jakies 3 pozadne posilki oprcz tych twoich kanapek itd, kup [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2678 Data: 2008-05-15 22:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 30g Białka "na noc"(Prolongatum)ok.22.00 B:25 T:1 WW:1 kcal12 Bialko daj po treningu a tuitaj ser twarogowy No niestety takiej możliwosci nie ma.Dlatego właśnie białko kupiłem.Nie mogę jeść nic zaraz przed snem.Przykro mi. Całość B:176(130) T:87(85) WW:340(274) kcal:2673(2383)-miom zdaniem mało. Moje sugestie wyżej.Co teraz ?? [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-11 17:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] min przed pierwszym posiłkiem nitrobolon 6 kapsułek pierwszy posiłek: (9:00) 1000kkal 120g płatków owsianych lub 120g ryżu + litr mleka + 20g białka biagenix ultra whey lub białko jaj Ryż brązowy, nie unikaj zółtek, mają więcej białka niż samo białko jajek drugi posilek: (11:00) 816kkal ryż z kawałkami kurczaka 450g (38g białka) sok jabłkowy [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-11 20:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Redukcja podejscie 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    mialem raz ostarowie - to moze kilka porcjiwypilem rezte sprzedalem nigdy wiecej powiedzialem mozesz dac kakao czy cukier - ale licz sie z tym ze tu juz nie bedzie bialko a raczej marny gainer ci wyjdzie jesli sypniesz 30g wpc (ile tam bedzie bialka....24g?) do tego lyzke kakao + lyzke cukru - bedzie ok.10g samego cukru przy redukcji raczej nie [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 12149 Data: 2009-07-02 20:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Isolate vs Pro Longatum

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    zdecydowanie prolongatum na BV nie patrz jest to wskaznik % zatrzymywanego azotu ale dla zwierzat futerkowych :) Prolongatum zawiera lepsze bialko - miceralna kazeine(najlepsza na rynku) i albumine jaja kurzego(najlepsze bialko wedloog mnie), oraz mieszanke kilku innych bialek. Zdecydowanie radze w niego zainwestowac

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4531 Data: 2004-06-30 15:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] specjalną okazję ), ale nie będę go jadła po raz pierwszy, więc wiem, że smakuje dobrze. Nie tylko waniliowy, ale wszystkie smaki równie dobrze mi podchodzą. No i wreszcie białko. Pro long jest nowością, której nie miałam okazji wcześniej próbować. Przy pierwszej porcji postanowiłam ją przygotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu, czyli 40g [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 12477 Data: 2010-10-17 00:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Prolongatum zjadłem najwięcej, Matrixa zostało mi jeszcze ok 2kg więc go nie doliczałem. Nie liczyłem też batonów bo sam nawet nie wiem ile ich zjadłem) Opinie: a) odżywki białkowe, węglowodanowe Carbo (Olimp) - piłem zarówno cytrynowe jak i pomarańczowe, oba smaczne, poza tym węgle jak węgle Animal Amino Booster (Megabol) - dostałem od firmy [...]

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-11 00:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pro cas 85

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    qazar troche naciagasz fakty wiec po kolei oczywiscie ze jadlem i oprocz aspektow smakowych<porazka ale to moje zdanie> slusznie ze Twoje w mojej ocenie truskawkowe jest bardzo smaczne - wlasnie tego smaku mam najwiecej pustych puszek niestety nawet kanar nie mial w Dzungli tego smaku wiec dostalem wanilie - nie jest zla ale wole [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5239 Data: 2007-03-26 18:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa pod kątem SW+siłowni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posiłek(zmiksowany) 200ml mleka 100g płatków owsianych średni banan białko biogenix prolongatum 15ml oliwa z oliwek 100g rodzynki suszone odejmij z 80 g rodzynek i zamiast tego walnij 100g owsianych B:33g T:28 WW:160g 2posiłek(w szkole, więc mam ograniczone możliwości) 3xbułka wieloziarnista ok. 150g cyc kurczaka na parze 100g do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2008-12-30 16:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anniczek/blog/Chciec to moc? ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    srali muszki :> fooochhh fooochhhhh :> 2.09.08 nie wiem ktory dzien ;) 9 ty chyba? ;) ha! a ja dzis zaczelam dzien od przejazdzki winda z postawionym pionowo rowerem - do winy wtarabanil sie jeszcze jakis facet i tak jedziemy i jedziemy, a widze ze facet sie gapi i gapi. W koncu nie wytrzymal i mowi: - niezly rower dzisiaj jemy: I. jaja 70 [...]

    Odpowiedzi: 918 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-02 10:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • anniczek/blog/Chciec to moc? ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    dzisiaj powinnam pylać na silownie, ale sie za chiny ludowe nie wyrobie czasowo przed zamknieciem, bo po pracy jade autka ogladac a potem do lekarza talerz dzien 10: I. jaja 70 bialko z jaja 100 dynia 20 otreby 15 siemie 10 matrix 10 btw-kcal: 34/19/8/-340 II. wiejski 200 migdaly 15 btw-kcal: 25/18/5-280 III.IV. indyk 130 camembert 50 migdaly 5 [...]

    Odpowiedzi: 918 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-03 08:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • anniczek/blog/Chciec to moc? ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    usprawiedliwiaja jak najbardziej, w koncu nie codziennie chlop ma wernisaz prac a u nas dzis: 20.10.2008 1. jaja 60 bialko z jaja 110 siemie 5 otreby 20 dynia 20 whey 15 btw-kcal: 40/19/8-370 2. wiejski 200 migdaly 20 btw-kcal: 26/20/6-308 3.4.5. indyk 150 migdaly 10 ogory btw-kcal: 32/6/3-198 6.7. dynamitka i prolong btw-kcal: 23/2/3-114 i [...]

    Odpowiedzi: 918 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-20 16:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • WPC olimpu i prolongatum biogenixu

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli tak, zdecydowalem sie na prolongatum BX'a i sojovit olimpu Planuje jesc bialko z odzywek 3x dziennie 1 raz - po sniadaniu 40g prolongatum (bo tu mam najdluzsza przerwe miedzy posilkami) 2 raz - do 2 sniadania 20g sojovitu + 20g prolo - posilek przed treningowy - posilek po trenigowy (obiad) - kolacja 3 raz - 20g sojovitu + 20g [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4442 Data: 2005-02-20 17:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem w posiadaniu Nitrobollonu 2 1100g , Mass XXL 3kg, cm3 180 tabsow, białeczko prolongatum 1,5 kg, Vasobolan, BIOGENIX CrEster 250 kaps. I planuje rozpisac na dwa cykle jednak zastanawiam sie na jakie. Moja propozycja jest taka I cykl- Vasobolan, Crester + gainer/ bialko - uzupelnienie diety II cykl- Nitro2 i jablczan+ gainer/bialko Co o [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-11 14:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko carbo hmb ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jezeli Ci stać to jak najbardziej. BIałko vitala dobry izolat. mogłbyś tez kupić mieszanke białek: np: prolongatum (taniej wyjdzie i jest to b.dobre białko zreszta jak izolat vitalmaxu tylku ze w przypadku prolongatum to jest mieszanka róznych białek) dorzuciłbym do tego zestawó spalacz np: thermo speed xterme. HMB moze zostać. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2006-04-18 23:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)